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这些关于水的“骗局”你都知道吗?不妨听听专业的观点....

发布日期:2020-07-16    浏览次数:557

不要让最后一滴水成为我们的眼泪!是1993年1月18日,第47届联合国大会根据联合国环境与发展大会制定的《21世纪行动议程》中提出的建议。


此后,联合国大会作出决议,确定每年的3月22日为“世界水日”。

虽然我们生活在钢筋混凝土筑成的城市中,但我们的一举一动依然能影响大自然的绿水青山。


也许,我们该重新接受大自然的启发,以科学的行动?;に试?。


今天小编整理了几点关于“水”的小知识,让我们一起节水从小细节做起。


这些水的“骗局”都知道吗?


 / 早起喝杯盐水蜂蜜水? / 


常有人说,早起第一杯水很重要很讲究,或者睡前千万不能喝水。 


早上起床喝一杯 200 毫升左右的水挺好的。淡盐水、蜂蜜水甚至果汁,反而不推荐。


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因为对大部分人来说,喝一杯蜂蜜水的通便效果估计跟喝白开水没有明显的差别,而且,也不利于糖尿病人血糖的稳定。


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而中国居民摄入盐分普遍超标,还要喝淡盐水来额外摄入更多的盐,这不是搞事情吗?特别是有高血压、心脏病及肾功能异常的人,真的别喝。


此外睡前尽量不要大量喝水,主要是怕起夜影响睡眠。晚饭后小口多次地喝点水,也完全没问题。


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 / 一天真的要喝 8 杯水吗?/ 


一天要喝 8 杯水,倒也不是瞎说。


《中国居民膳食指南 2016 版》推荐成年人每天喝水 1500~1700 毫升,一般的杯子差不多是 200~250 毫升,换算一下就是 7~8 杯水。


不过,杯数仅供参考,关键是满足身体需要。     


很多时候喝 8 杯也不一定够。比如,夏天或高温环境下出汗多,秋冬季气候干燥,运动前、中、后,想喝就多喝几杯。不要拘泥于数字。


 /矿泉水更有营养?纯净水有害健康?/ 


2015年8月,网上风传一则《为什么德国人不喝这种水》的视频,宣称世界卫生组织对好水的定义是弱碱性、矿物盐适中,同时援引4位科学家的观点,称德国人不喝纯净水,长期饮用会增加患病风险。


但视频中提到的“世界卫生组织2004年环境日报告”也并未对水中矿物盐含量做过任何推荐,但这一结论却自2007年起,先后被一些净水器和瓶装水企业广泛引用,用来攻击自来水、纯净水,以达到推销自己产品的目的。


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事实上,纯净水中的确就是几乎没有矿物质的。


可喝水就是喝水,要补钙补各种矿物质,靠的是好好吃饭呀!


 / 饮水机的水卫生吗?/ 


装在水桶里的纯净水或矿泉水,只要是正规产品,就可以放心。


但是,真的有过因为饮水机不干净滋生细菌,喝水喝出急性胃肠炎的。


建议每隔 1~2 个月,按说明书清理下饮水机。


 / 喝碱性水更健康?/ 


不是的。  

   

「酸碱体质」本身就是编出来的,所以不存在「改善酸性体质」一说。     

你听说过的「酸性水」「碱性水」也只是商家的赚钱噱头,也别再相信传言,拿试纸测水的酸碱性了。


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 / 婴儿要喝「婴儿水」吗?/ 


婴儿水完全就是个大忽悠!      


孩子的钱是最好赚的,然后是女人(孩子他妈)的。   

  

无论是婴儿还是大人,都别指望水有多营养。水就是水,保证卫生就行了。



 / 千滚水不能喝?/ 


可以喝。


所谓的「千滚水」就是多次烧开的自来水,常被扣上「亚硝酸盐超标」「致癌」「造成身体缺氧」的种种罪名。


虽然自来水中含有硝酸盐,反复烧开确实会导致亚硝酸盐的增加。但即使反复烧开 20 次的开水,亚硝酸盐含量都到不了国家饮用水标准要求上限的 3%。


完全不用担心千滚水会亚硝酸盐过量。


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 / 隔夜水不能喝?/ 


如果早上烧的水晚上能喝,那晚上烧的水,第二天早上为什么不能喝呢?


和千滚水相似,传言也把罪过指给了亚硝酸盐。而实验同样证明:隔夜(甚至隔好几夜)的水和茶水,亚硝酸盐的量离超标都还差得远。


如果是敞开盖子放了很久的水确实不该喝,容易掉灰。


总之就是,网络造谣的随便张张嘴,辟谣的丁当就要跑断腿,还是让我好好喝口水吧。


你顺手就能做到的节水小事


 / 顺手关水龙头 / 


洗手擦肥皂时,要关上水龙头。不要开着水龙头用长流水洗碗或洗衣服??醇┧?span style="margin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%; color: rgb(192, 0, 0);">水龙头一定要赶紧拧紧它。


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 / 一水多用 / 


尽量使用二次水。例如,淘米或洗菜的第一遍水可以浇花;洗脸、洗衣后的水可以留下来擦地、冲厕所等。


多淋浴,少盆浴。淋浴不仅比盆浴节水,而且更卫生。


 / 在马桶的水箱里放一个可乐瓶 / 


如果您家冲水马桶的容量较大,可以在水箱里放一个装满水的大可乐瓶,一个可乐瓶的容量是1.25升,你的这一小小行动每次可节约1.25升水。


 / 先擦掉多余油污再用水洗/ 


餐具上面带有大量的油污,非常难清洗,自然也十分浪费水。我们可以先将餐具上的多余油污擦去,然后在小盆中加点餐洗净清洗餐具,最后用清水冲洗下即可。


 / 用水洗菜有学问,先净后脏再冲厕/ 


洗菜时,先洗干净的、上面没有泥土的菜,所有的干净的菜洗第一道后,再放入带有泥土的菜,然后将洗菜水沉淀,过滤掉泥、叶后,再用于冲厕所。


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 / 电热水器调低温,夏天节水又省电/ 


电热水器在夏季温度可调的低一点,不用时及时断电,既避免了因反复烧水对热水器寿命的损害,又节约了用水、用电。


 / 洗衣服水分三遍,冲厕擦地有分别/ 


洗衣服的水第一遍倒在水桶中用于冲厕所,第二、三遍相对卫生,用于擦地。


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胖友们

这些技巧你们都get到了吗?

那还不赶快去试试~




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